Straffung
Muskelaufbau
Gewichtsreduktion
Steigerung der allgemeinen Fitness
Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung
Verbesserung der Kondition (Kraft, Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit)

Analyse IST-Zustand
Individuelle Trainingsangebote
Individuelles Trainingsprogramm
Training im Fitnessstudio oder Outdoor Aktivitäten
Einführung in ein professionelles und zielorientiertes Fitnesstraining